"Bloating: Understanding, Soothing, Restoring Balance" is a clear and practical guide to better understanding the causes of bloating and achieving lasting digestive comfort. Using an approach inspired by functional and digestive medicine, the ebook simply explains the mechanisms of digestion, the factors that contribute to intestinal discomfort, and imbalances in the gut microbiota.
It offers natural, accessible, and customizable solutions: dietary advice, tips for reducing bloating, stress management, gentle exercise, herbal remedies, and lifestyle recommendations. This guide accompanies you step by step to identify your own triggers, soothe your stomach, and restore harmonious digestive balance to your daily life.
Bloating: Understanding, soothing, regaining balance
Cet ebook est votre allié pour comprendre les causes de vos ballonnements et de votre inconfort digestif, et pour trouver des solutions naturelles pour apaiser ces symptômes. Grâce à une approche à la fois scientifique et naturelle, le guide vous aide à retrouver l’équilibre de votre digestion et à reprendre le contrôle de votre bien-être intestinal. La Dr Sara Ghani, experte en médecine fonctionnelle et en thérapies alternatives, partage ses connaissances et conseils pour vous aider à améliorer votre santé digestive. Que vous souffriez de ballonnements occasionnels ou chroniques, cet ebook vous offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour vous sentir mieux au quotidien. Ne laissez plus les ballonnements gâcher votre vie, découvrez les clés pour une digestion saine et équilibrée grâce à cet ebook complet.